Maestra di Yoga
Nasce ad Abbiategrasso nel 1976 e sin da piccola è appassionata di sport e movimento.
Pratica a livello agonistico il karate e il nuoto e si interessa anche alla disciplina dello Yoga e della meditazione.
La svolta nella sua vita da contabile arriva alla soglia dei suoi 40 anni: da qui, infatti, inizia un cammino di cambiamento per la sua vita personale oltreché lavorativa, che la porta a diventare insegnante di Yoga e a lasciare il suo vecchio lavoro, per cogliere l’opportunità di far diventare la sua vera passione, il suo nuovo impiego.
Coi suoi 20 anni di pratica quotidiana sopra al tappetino ma anche al di fuori, Viviana crede fermamente che questo tipo di abitudine abbia effetti trasformativi sulla sua vita. Decide infatti di voler trasmettere questa sua scoperta agli allievi, conducendoli alla gestione consapevole della propria energia e al miglioramento della loro vita nel pratico.
La sua convinzione risiede nel Anukalana®, il modo più naturale di praticare Yoga. Una delle caratteristiche di questo viaggio di riscoperta del proprio corpo che conduce fino all’Anima, è la morbidezza nel mantenere le posizioni e la fluidità nei passaggi tra posizioni differenti.
Ogni lezione con Viviana è un’esplorazione: si impara a capire come implementare il movimento del proprio corpo, l’allungamento, l’apertura, il mantenimento di determinate posizioni, riducendo fatica e stress.
Le lezioni di Yoga ti aiutano a sviluppare forza, flessibilità, stabilità, equilibrio, tutte abilità che aiutano il corpo a funzionare al pieno delle sue potenzialità.
Dal 2019, inizia il suo vero e proprio percorso di insegnamento dello Yoga in numerose scuole in Lombardia e in vari eventi in giro per l’Italia. La sua esperienza di insegnante è costellata da varie certificazioni, e da numerose occasioni formative e di aggiornamento.
Tra i vari attestati, Viviana ottiene anche la certificazione CSEN di Yoga Alliance.
A partire dal 2024 Viviana, con la sua solarità, entra a far parte della grande famiglia Yamambò, e ti aspetta con le sue lezioni di Yoga in pausa pranzo.
Prenditi un break dalla frenesia quotidiana con Viviana, che con un tappetino e un po’ di movimento leggero ti rimette al mondo con un atteggiamento e un mood diversi.
Viviana è un’insegnante esperta, positiva, che ti insegna a ritagliarti un momento di pace in cui migliorare la tua mobilità e la tua forma fisica in modo tranquillo e rilassante.